Rae, Tina
Estar mal es normal : una guía para el bienestar / Tina Rae - 1ª ed. - Barcelona : Astronave, 2021. - 63 p. : principalmente il. cor; 25 cm.
Título original: It`s OK not to be OK
Unha viaxe de autodescubrimento pola saúde mental. Tanto se estás ben e queres seguir así como se o estás pasando mal e necesitas axuda para sentirte mellor, este libro é para ti. “Estar mal é normal” é unha guía con recursos e consellos para coidar e mellorar a túa saúde mental. Mergúllate nos conceptos de ansiedade, estrés e depresión, ademais de atopar moitas ideas para que te sintas san e feliz.
1º-2º ESO 3º-4º ESO
9788467945645
Emocións
Valores
Saúde mental
087.5:159.942
Estar mal es normal : una guía para el bienestar / Tina Rae - 1ª ed. - Barcelona : Astronave, 2021. - 63 p. : principalmente il. cor; 25 cm.
Título original: It`s OK not to be OK
Unha viaxe de autodescubrimento pola saúde mental. Tanto se estás ben e queres seguir así como se o estás pasando mal e necesitas axuda para sentirte mellor, este libro é para ti. “Estar mal é normal” é unha guía con recursos e consellos para coidar e mellorar a túa saúde mental. Mergúllate nos conceptos de ansiedade, estrés e depresión, ademais de atopar moitas ideas para que te sintas san e feliz.
1º-2º ESO 3º-4º ESO
9788467945645
Emocións
Valores
Saúde mental
087.5:159.942
